2013-03-19 23:10:12
テーマ：ヒプノセラピー（催眠療法）

こんにちは。

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

前回は、顕在意識と潜在意識の役割・特徴
について説明をしました。

顕在意識と潜在意識の話では、
もう一つ重要な話題があります。

それは、顕在意識と潜在意識の割合です。

前回、人間の意識は、
よく氷山にたとえられるというお話をしました。

この図にあるように、顕在意識と潜在意識では、
その割合に圧倒的な割合の差があります。

その差はなんと、
「顕在意識：5%　潜在意識：95%」
と言われています。

最近では、潜在意識の割合はもっと大きく、
潜在意識が「97%以上」占めるのではないか
という説さえあります。

つまり、あなたが日頃意識している部分は、
3〜5%程度なのです。

あなたの中でまだ使っていない力が
どれほど大きいかが実感できるのはないでしょうか？

顕在意識よりも潜在意識の方が、圧倒的に大きいということは、
次のことを言うこともできます。

例えば、人前で話すとき、
「顕在意識」では「緊張しないで話そう」と思っていても、
「潜在意識」の方で、不安や恐怖を強く感じていると、
潜在意識が勝ち、緊張してしまうということです。

つまり、あがり症は、気合いや根性ではよくならない

ということです。

あがり症を改善するには、
潜在意識の力を有効に使うことが重要です。

そのカギが、ヒプノセラピー（催眠療法）にあります。

2013-03-18 23:15:43
テーマ：ヒプノセラピー（催眠療法）

こんにちは。

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

今日から、人間の意識の構造について、
お話していきたいと思います。

人間の意識は、よく氷山にたとえられます。

意識が、顕在意識と潜在意識にわけられるというのは、
あなたも聞いたことがあるかもしれません。

氷山の水面から上に出ている部分が「顕在意識」、
氷山の水面の下にある部分が「潜在意識」です。

＜顕在意識＞
・気づいている心の部分
・日頃「意識」と読んでいる部分
・理性面を担当
・一つのことしか処理できない

＜潜在意識＞
・気づいていない心の部分
・“無意識”とも呼ばれる
・感情面を担当
・同時に複数のことを処理できる

例えば、自宅へ帰る時、
あなたは他のことを考えながらでも、
自宅へ帰ることができると思います。

引っ越しして間もない状況でない限り、
意識しなくても、家まで帰ることができますよね？

意識していないこと、
つまり、自宅まで帰ることを、
潜在意識が処理してくれているのです。

そして、日頃は、顕在意識の方が優勢になっています。

2013-03-15 23:00:30
テーマ：ヒプノセラピー（催眠療法）

こんにちは。

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

あなたは、TVで催眠術のショーを
見たことはありますか？

見たことがある方は、
その番組の内容を思い出してください。

例えば、お笑い芸人が催眠術にかけられ、

「あなたは猿です」

と言われると、突然、猿のものまねを始める、
というシーンを見たことがあるかもしれません。

このようなシーンを見て、

「催眠にかけられると、人に操られてしまう」

という印象を持つ方がいるようです。

今日は、その秘密についてお話ししたいと思います。

実は、当のお笑い芸人は、
意識的にも、無意識的にも、“本人の意思”で
猿になって（なりきって）います。

なぜなら、猿になりきれば、
テレビに映ることができるという気持ちが働いているからです。

催眠状態では、基本的に意識があるので、
催眠状態でいるのも、戻ってくるのも本人の自由です。

つまり、催眠状態であっても、操られることはありません。

なぜなら、本人の意思の自由があるからです。

むしろ、催眠状態は極度のリラックス状態なので、
そのままでいたいという人の方が多いほどです。

このように、

「催眠状態であっても、本人の意思の自由があります」

ので、安心して催眠状態にお入りください。^^