〇〇を使えばあがり症をコントロールできる！？(1)
2013-04-05 22:30:16 テーマ：SAD（社交不安障害・社会不安障害）
こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
あなたは、人前で話す場面で、
緊張しないように、理性で抑え込もうとした
経験はありませんか？
その結果は、どうなったでしょうか？
おそらく、うまくいかなかった場合が
多いのではないでしょうか？
理性と感情が戦うと、
多くの場合、理性が負け、感情が勝ちます。
なぜなら、人間は理性の生き物ではなく、
感情の生き物だからです。
人間は、意思決定をするときも、
理性で決断しているように見えて、
実は感情で決断をしています。
感情で決断し、
後から理性で理由づけしていることが
ほとんどなのです。
このように、
理性で感情をコントロールすることは
難しいです。
それでは、どうすればいいのでしょうか？
次回に続きます。
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2013年4月18日 17:51 | 【目次】SAD（社交不安障害）・あがり症
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