こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
「催眠状態とは、どんな状態なのでしょうか？」
ヒプノセラピー（催眠療法）のお話をすると、
よくこの質問を受けます。
催眠状態というと、もしかしたら
何か特殊な状態だと思うかもしれません。
しかし、実は、全くそんなことはないのです。
人は、毎日10回以上、催眠状態になっていると
いわれています。
もちろん、このブログを読んでいるあなたも、
毎日催眠状態になっているのです。
例えば、日中、
「今日の昼食（夕飯）は何にしよう？」
と、想像を巡らせていることはありませんか？
他にも、映画・小説・マンガなど、
あなたが興味のあることで、
何か夢中になったことはありませんか？
実は、この
「一つのことに極度に集中した状態」
は、一種の催眠状態です。
ですから、基本的には、
誰でも催眠状態に入ることができます。
[…] 催眠状態とは、どんな状態？ […]