SAD（社交不安障害・社会不安障害）の症状とは？（1）

こんにちは。

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

SAD（社交不安障害・社会不安障害）の症状には、
次のようなものがあります。

もちろん、人によって個人差がありますので、
次にあげるものは、主な症状です。

・スピーチ恐怖
人前で話すことに、
極度の不安・恐怖を感じる。
そのため、人前で話す場面を、
欠席をするなどして、避けてしまう。

・視線恐怖
他人の視線に恐怖を感じる。
他人の視線を浴びると、
どうしていいのかわからなくなってしまう。
又は、自分自身も相手のどこを見ていいのかわからず、
視線が合わせられない、定まらない。

・赤面恐怖
すぐに顔が真っ赤になってしまう。
顔が真っ赤になることを心配して、
人と会うことに強い不安を感じる。

・初対面の人が苦手
相手にどう思われるか心配するあまり、
極度の緊張と不安で、
どう振る舞えばいいのかわからなくなってしまう。

・会食恐怖
人との会食が苦手である。
あまりの緊張に、
食べ物が喉を通らなくなってしまう。

SAD（社交不安障害・社会不参障害）の症状とは？（2）
へ続きます。