セルフイメージを高める3つの方法（2）
2013-05-17 22:30:06 テーマ：SAD（社交不安障害・社会不安障害）
こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
今日は、セルフイメージを高める方法の二つ目について
お話ししたいと思います。
2.人からの褒め言葉をきちんと受け取る
セルフイメージを高める方法の二つ目は、
「人からの褒め言葉をきちんと受け取る」ことです。
あなたは、人から褒められたとき、
「いやいやいや、とんでもないです…。
私なんて…全然ダメです…。」
なんてことを言っていませんか？
日本人には「謙虚さは美徳」という考え方があると話しましたが、
過剰な謙虚さはセルフイメージを下げることに繋がります。
セルフイメージが低い人は、いくら人が褒めても、
決して受け取ろうとはしません。
褒める方も、あまりに受け入れてもらえない回数が多いと、
次回から褒めようと思わなくなってしまいます。
ですから、褒められたら、こう言いましょう。
「ありがとうございます。
そう言っていただけると嬉しいです」
これでいいのです。
褒め言葉をきちんと受け取ると、
あなたの意識もその褒め言葉を受け取るに値する人間だと認識し、
セルフイメージを高めることができます。
あなたも、
「人からの褒め言葉をきちんと受け取る」ことを
ぜひ意識してみてください。
次回は、セルフイメージを高める方法の三つ目について
お話ししたいと思います。
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