あがり症との向き合い方(1)
2013-04-14 22:30:30 テーマ：SAD（社交不安障害・社会不安障害）
こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
前回、「外在化」を使って、
あがり症を客観視してみましょう、
というお話をしました。
今回は、客観視した後、
あがり症とどのように向き合っていけばいいか、
についてお話していきたいと思います。
現在、人間の性格というのは、
複数の副人格の集合体だと考えられています。
例えば、あなたの周りに、
怒ると別人のようになってしまう人、
車のハンドルを握ると豹変してしまう人はいませんか？
このような事態は、
実際に別の人格（副人格）が表れているのです。
問題は、私たちは何かをしようとした時に、
それらの副人格が協力しようとしてくれるかどうかです。
あがり症も、この副人格の一つです。
あがり症で悩んでいる方は、
この副人格が協力してくれなくて困っていると思います。
次回は、なぜこのような協力してくれない副人格があるのか、
その発生メカニズムについて、お話していきます。
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2013年5月4日 23:44 | 【目次】SAD（社交不安障害）・あがり症
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