こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
今、この記事を読んでいるあなたは、
「あがり症」で悩んでいるかもしれません。
もしかしたら、周りにあがり症で悩んでいる人がいて、
その方のことをもっと理解したいという方もいるかもしれません。
まず、あがり症で悩んでいる人は非常に多い
ということを知ってください。
日本人では、7〜8人に一人があがり症で悩んでいる
というデータがあるほどです。
決して珍しい症状ではないのです。
そして、あがり症というのは、人によって、
レベルは様々です。
その中でも、強い緊張と苦痛を感じ、
こうした機会を避けてしまう結果、
日常生活に支障をきたすほどのあがり症には、
現在名前がつけられています。
それが、
「SAD（社交不安障害・社会不安障害）：social anxiety disorder」
です。
近年、このSADが大きく注目され、
「治療すべき疾患」という認識が高まりつつあります。
このSADに関して、何回かにわたって、
お話していきたいと思います。
[…] あがり症は病気！？ […]