「ヒプノセラピー基礎講座」の申込を【7/10（水）7時】から開始します！
2019-07-04 19:00:04 テーマ：ヒプノセラピー講座
ヒプノセラピー インストラクターの児島弘樹です。
この講座では、「脳科学」の観点から、
「催眠」の現象や「ヒプノセラピー」の効果を説明します。
国際催眠連盟（IHF）の資格も、
「ヒプノセラピー基礎講座」を受けての一番の気づきは、
長年、自分が意識的にやっていた集中力を高める方法が、
催眠に近いものであったことです。
催眠状態の脳と、
ボーッとしているときの脳の状態が似ているという、
画像解析結果を見て納得しました。
実際に、
「ヒプノセラピー基礎講座」では、
ヒプノセラピーを体験して、効果を実感することができました。
実は、3,4月頃に少しうつ状態となり、
うつを経験した先輩から、
「マインドフルネス」を紹介されてやってみたのですが、
1,2分も持たずに雑念が頭に入って、上手くいかなかったのです。
ところが、ヒプノセラピーの場合は、
催眠時に自分の好きな景色を思い浮かべたり、
エレベーターで降りていく場面を想像したりすることにより、
頭の中でイメージが膨らみ、雑念を自然と押しやることができました。
ヒプノセラピーを終えた時には、頭の中が静まり返り、
自分が、夜の海の波打ち際に座っているような、
落ち着いた感覚になりました。
「ヒプノセラピー基礎講座」では、
自分でヒプノセラピーができるようになります。
講座後、配布された催眠スクリプトを自分で録音して、
日常生活にヒプノセラピーを取り入れました。
その結果、3つの効果が得られました。
まず1つ目は、短時間で身体のだるさや疲れが取れたこと。
2つ目は、他人からの雑音が頭から消えて、
自分の状況を客観的に見られるようになったこと。
3つ目は、暗示文の行動が、自然な形で実際の行動に現れたことです。
暗示文に書いた行動が、無意識に取れた瞬間はとても驚きました。
実際に自分でやってみて効果があり、
ヒプノセラピーの効果を納得することができました。
自分らしく生きていくために、
自分本来のパフォーマンスが出せるようにするために、
ヒプノセラピーで、
日々心を整えていくことが大切だと実感しました。
（女性 N.H.さん）
コメントフィード
トラックバックURL： https://happy-hypno.jp/blog/wp-trackback.php?p=1685