2種類のコミュニケーションとは？
2013-03-28 22:30:21 テーマ：SAD（社交不安障害・社会不安障害）
こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
最近「コミュニケーション」という言葉が
話題によくあがります。
本屋へ行けば「コミュニケーション」に関する
たくさんの本が売られています。
会社が求める能力の中にも、
必ず「コミュニケーション力」というのが
入っています。
しかし、コミュニケーションの対象には、
2種類あることを、あなたはご存知でしょうか？
一つは、他人とのコミュニケーションです。
日頃の会話、電話やメール、
スピーチやプレゼンが、
これに当てはまります。
もう一つはなんでしょうか？
それは、自分とのコミュニケーションです。
自分とのコミュニケーションがうまくいくと、
他人とのコミュニケーションもうまくいきます。
コミュニケーションというと、
他人を対象にしている場合がほとんどですが、
その前に重要なのは、
自分とのコミュニケーションなのです。
自分とのコミュニケーションとは、
端的に言えば「考え方」の習慣のことです。
あがり症やSADでは、
この「考え方」の習慣と
密接な関係があります。
次回から、この考え方について、
お話していきたいと思います。
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