催眠状態のまとめ

こんにちは。

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

ここで、催眠状態について
まとめてみたいと思います。

1.催眠状態とは、一つのことに、極度に集中した状態

　何かに夢中になった経験があれば、
　どなたでも催眠状態に入ることができます。

2.催眠状態とは、極度のリラックス状態

　基本的に、催眠状態は意識があります。
ただし、深い催眠状態のときは、
覚えていないこともあります。

3.潜在意識と顕在意識が繋がった状態

日頃優勢なのは顕在意識ですが、
　催眠状態では、潜在意識の方が優勢になっています。

ここまでお話しして、
やっとヒプノセラピー（催眠療法）のお話に
入ることができます。

次回から、いよいよヒプノセラピーの話題に入ります。