2013年4月の記事

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.30

私の運動経験とあがり症の関係(1)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回まで、有酸素運動の 驚異的な効果に…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.29

有酸素運動の驚異的な効果(4)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       今日は、今までお話ししてきた SADで…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.28

有酸素運動の驚異的な効果(3)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       引き続き、有酸素運動が、 SADにどの…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.27

有酸素運動の驚異的な効果(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回、有酸素運動は様々な症状に効果があ…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.26

有酸素運動の驚異的な効果(1)

    こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回、あが…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.25

SAD治療に用いられる3タイプの薬とは？(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       今日は、現在SADの治療に用いられる …

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.24

SAD治療に用いられる3タイプの薬とは？(1)

    こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       今日は、現…

言葉・詩 2013.04.23

「アイルランドの祝福の言葉」

        こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。   &nbsp…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.22

SAD以外の不安障害とは？(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです       今回は、SAD以外の不安障害（後編）につ…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.21

SAD以外の不安障害とは？(1)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       今回は、SAD以外の不安障害について …

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.20

SADと併発しやすい３つの心の病気とは？

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

言葉・詩 2013.04.19

「この日を祝って杯を干す」

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.18

あがり症との向き合い方３ステップ(5)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       今回は、あがり症との具体的な向き合い方…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.17

あがり症との向き合い方(4)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回は、あがり症と向き合うときに、 し…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.16

あがり症との向き合い方(3)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。   前回は、協力してくれない副人格の 発生メカニズムについてお話ししま…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.15

あがり症との向き合い方(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       現在、人間の性格というのは、 複数の副…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.14

あがり症との向き合い方(1)

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.13

あがり症を客観視しよう(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回、「私はあがり症だ」と考えると、 …

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.12

あがり症を客観視しよう(1)

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.10

おすすめのリラクゼーション音楽(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       私がおすすめするリラクゼーション音楽は、 「クリスタルボウル」 という楽器を使…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.09

おすすめのリラクゼーション音楽(1)

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.06

〇〇を使えばあがり症をコントロールできる！？(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回、理性で感情をコントロールすること…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.05

〇〇を使えばあがり症をコントロールできる！？(1)

      こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。     &nbsp…

言葉・詩 2013.04.04

「パールズを越えて」

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       以前、フリッツ・パールズ氏の 「ゲシュ…

ヒプノセラピー（催眠療法） 2013.04.03

催眠に入りやすい人とは？

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       催眠状態は、日常生活で誰もが経験してい…

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.02

あがり症を改善する考え方(2)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       引き続き「リフレーミング」について、 …

SAD（社交不安障害・社会不安障害） 2013.04.01

あがり症を改善する考え方(1)

こんにちは。   あがり症改善カウンセラーのMartyです。       前回まで、あがり症をひどくする考え方に…