〇〇を使えばあがり症をコントロールできる!?(1)

leap!

 

 

 

こんにちは。

 

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

 

 

 

あなたは、人前で話す場面で、
緊張しないように、理性で抑え込もうとした
経験はありませんか?

 

その結果は、どうなったでしょうか?

 

おそらく、うまくいかなかった場合が
多いのではないでしょうか?

 

 

 

理性と感情が戦うと、
多くの場合、理性が負け、感情が勝ちます。

 

なぜなら、人間は理性の生き物ではなく、
感情の生き物だからです。

 

人間は、意思決定をするときも、
理性で決断しているように見えて、
実は感情で決断をしています。

 

感情で決断し、
後から理性で理由づけしていることが
ほとんどなのです。

 

このように、
理性で感情をコントロールすることは
難しいです。

 

 

 

それでは、どうすればいいのでしょうか?

 

次回に続きます。

 

 

photo by: joshDubya

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