顕在意識と潜在意識の圧倒的な割合の差とは?

こんにちは。

 

あがり症改善カウンセラーのMartyです。

 

 

 

前回は、顕在意識と潜在意識の役割・特徴
について説明をしました。

 

顕在意識と潜在意識の話では、
もう一つ重要な話題があります。

 

それは、顕在意識と潜在意識の割合です。

 

 

 

前回、人間の意識は、
よく氷山にたとえられるというお話をしました。

 

この図にあるように、顕在意識と潜在意識では、
その割合に圧倒的な割合の差があります。

 

その差はなんと、
「顕在意識:5% 潜在意識:95%」
と言われています。

 

 

 

顕在意識と潜在意識の割合

 

 

 

最近では、潜在意識の割合はもっと大きく、
潜在意識が「97%以上」占めるのではないか
という説さえあります。

 

つまり、あなたが日頃意識している部分は、
3〜5%程度なのです。

 

あなたの中でまだ使っていない力が
どれほど大きいかが実感できるのはないでしょうか?

 

 

 

顕在意識よりも潜在意識の方が、圧倒的に大きいということは、
次のことを言うこともできます。

 

例えば、人前で話すとき、
「顕在意識」では「緊張しないで話そう」と思っていても、
「潜在意識」の方で、不安や恐怖を強く感じていると、
潜在意識が勝ち、緊張してしまうということです。

 

つまり、あがり症は、気合いや根性ではよくならない

ということです。

 

あがり症を改善するには、
潜在意識の力を有効に使うことが重要です。

 

そのカギが、ヒプノセラピー(催眠療法)にあります。


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    1日たった15分!?あがり症専門心理カウンセラー@Marty
    ・心理カウンセリング Happy-Hypno.jp代表
    ・慶應義塾大学 理工学部卒
    ・日本メンタルヘルス協会公認
     基礎心理カウンセラー
    ・国際催眠連盟(IHF)認定インストラクター
    ・国際催眠連盟(IHF)認定
     Medical Hypnotherapy Specialist
     (医療的催眠療法の最高峰の資格!)
    ・Toastmasters International 2011秋期全国大会
     日本語論評スピーチコンテスト 準優勝
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