SAD（社交不安障害・社会不安障害）の治療法とは？
2013-03-11 21:05:55 テーマ：SAD（社交不安障害・社会不安障害）
こんにちは。
あがり症改善カウンセラーのMartyです。
これまで、SAD（社交不安障害・社会不安障害）の
症状についてお話ししてきました。
それでは、SADの治療法としては、
どんなものがあるのでしょうか？
SADの治療法には、
次の2つの治療法が有効だとされています。
1.薬物療法
SSRI・抗不安薬・β遮断薬等の
薬を服用する治療法です。
薬物療法を決して否定するわけではありませんが、
「副作用のない薬はない」ということは、
覚えておく必要があります。
また、SADの再発率も、次にあげる心理療法に比べると、
高いという特徴があります。
2.心理療法
薬物を用いずに、
認知・情緒・行動などに変容をもたらすことで、
心の問題の解決をもたらす治療法です。
SADには、認知行動療法を始めとする
心理療法が有効であるとされています。
再発率は、薬物療法よりも心理療法の方が低いです。
この心理療法の中でも、
私が特に注目しているのは、
「ヒプノセラピー（催眠療法）」です。
SADの方、極度のあがり症の方は、
いつ緊張する場面に出くわすか、
日頃から緊張状態を強いられています。
そのため、「リラックス」という感覚が、
なかなか掴めないのです。
その点、ヒプノセラピー（催眠療法）は、
極度のリラックス状態に誘導することができます。
この「いつでもリラックスできる」という安心感が、
あがり症の改善に、非常に効果があるのです。
それでは、次回から、
ヒプノセラピー（催眠療法）について、
お話していきます。
